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赤峰女性产妇忌吃哪些

来源:本站 作者:赤峰附大医院 点击: 次 更新时间:2015-04-05 预约电话:
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  赤峰附大医院专家介绍,产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,会对所哺乳婴儿的发育发生不良的影响。

  这是因为,巧克力所含的可可碱,会通过母乳被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。久而久之,会损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。

  产妇经常食巧克力,还会影响食欲,并可使身体发胖,从而造成必需营养素的缺乏,这不仅会影响产妇的身体健康,也直接影响吃奶婴儿的生长发育。

  产妇吃鸡蛋应适量

  有的产妇为了增加营养,就多吃鸡蛋,一天吃10个甚至多于10个鸡蛋,认为这样可以使产后的虚弱身体尽快恢复。

  鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质,其中的脂肪、铁、钙,也容易被身体吸收利用。

  分娩后产妇坐月子期间常以鸡蛋为主食,但吃鸡蛋并非愈多愈好。分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,体力消耗大,出汗多,体内体液不足,消化能力随之下降,若产后立即吃鸡蛋,就难以消化吸收,增加胃肠负担,这时应以吃半流质或流质为宜。有些产妇为加强营养,一天吃多个鸡蛋,其实这对身体并无好处,产妇每天吃3个鸡蛋就够了。

  产妇忌食生冷食品。特别是夏季,产妇大多想吃些生冷食物,如冰糕、冰激凌、冰镇饮料及生拌凉菜、凉饭等。由于产妇脾胃较弱,这些生冷食物将影响消化功能,容易损伤脾胃和影响恶露排出,以不吃为好。》》更多有关信息,请点击这里,与专家一对一交流》》

  产妇忌食辛辣等刺激性食物。如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。这类食物会刺激产妇的胃肠,还会引发产妇内热,导致舌头生疮,兵会造成大便秘结或痔疮发作。

  产妇忌食过咸食物。因咸食中含盐量多,会引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压病,还会影响泌乳。当然也不能忌食盐,只是不要过多食盐,因为产妇尿多、汗多,排出盐分也增多,必要时还需要补充一定量的盐。

  产妇忌饥饱不一。由于产妇肠胃功能较弱,吃得过饱会影响胃口,妨碍消化,过饥会影响营养的吸收。因此,产妇在饮食用量上更要注意适当,每次不宜吃的过饱,吃八九成饱即可,每日加餐两三次,形成少吃多餐的格局,对消化吸收有利。

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