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赤峰女性产后便秘怎么办?

来源:本站 作者:赤峰附大医院 点击: 次 更新时间:2015-04-05 预约电话:
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  赤峰附大医院专家介绍,女性产后大便艰涩,或数日不解,或解便干结疼痛,排出困难者,称为产后便秘。现代医学认为,产后便秘是由于产后胃肠张力减退,蠕动减慢,或因会阴部有伤口、直肠等原因影响排便,已寄出含较多、胃肠分泌液减少等所致。

  中医学认为,产后便秘的原因是由于分娩失血过多,肠道津液缺乏,不能濡润肠道所致,属肠燥便秘。

  产后便秘在饮食方面,宜多食富含粗纤维的蔬菜、水果。多食粗粮、干豆类食物,还可增加烹调油的用量;忌食酒、浓茶、辣椒等刺激性食品。

  对症食谱

  (1)葱味牛奶:

  牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开,改用小火煮10余分钟即可。 能增液润肠,滑肠通便。产后便秘者可以选用,对习惯性便秘者亦有一定效果。

  (2)香蜜茶:

  蜂蜜65克,香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。

  (3)紫苏麻仁粥:

  紫苏子、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅,取汁放入锅内,加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞,润肠通便,益气健胃。适用于产后便秘,由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。》》更多有关信息,请点击这里,与专家一对一交流》》

  (4) 炖参肠:

  海参、猪大肠各200克,黑木耳50克。葱、姜各5克,酱油10克,料酒50克。锅内放入水烧开,将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟,放海参、葱、姜、料酒、酱油,煮至海参、大肠酥烂后加木耳,再煮至木耳熟时即可。可养阴清火,益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。

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