产后盆底康复对于女性朋友们来说是非常重要的，在产后如果没有注意保养会有很多不良因素发生。所以提醒广大女性在产后一定要注意盆底肌的康复。那么，产后盆底应该怎么康复呢?本文就特邀香河新开社区医院的专家为所有女性朋友们做一下详细解答，希望可以帮助到更多有需要的女性朋友们。
女性在怀孕时，会随着胎儿的增大和子宫重量增加，导致长期的压迫骨盆底部，给女性的肌纤维造成变形，功能减退。自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽。即便是进行剖宫产的妈妈，在临产时为做好产道准备，盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，其阴道也会有松弛现象，所以女性在产后应该重视盆底康复。
盆底肌肉受损可能导致的病症危害：
1. 各种尿失禁;
2. 轻、中度子宫脱垂，阴道膨出;
3. 反复阴道炎、尿路感染;
4. 产褥期症状：腰背痛、腹痛、乳涨、耻骨联合分离等;
5. 全身运动系统肌肉功能障碍、疼痛、萎缩;
6. 下肢水肿，静脉和淋巴回流障碍;
7. 术后瘢痕疼痛。
香河新开社区医院的产科专家说：产后盆底康复办法
1、产后盆底康复仪：香河新开社区医院引进的产后盆底康复设备，能让盆底迅速得到恢复，促进子宫收缩，减少出血，还能使松弛的盆底肌肉，筋膜组织的紧张度得到恢复加强，经过治疗后，盆底血液循环改善，有利于局部水肿消除，减少产后尿潴留的发病率，有助于产后的康复形体恢复。
2、运动法：产后妈妈可以通过一些锻炼，如屏住小便、提肛运动、收缩运动或其它运动来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
3、阴道整形手术法：阴道修复手术也称为阴道紧缩术，在国外是很普遍的妇科整形手术，我们中国近年来也展开了这类服务。这是一项小手术，对以后怀孕分娩均没有负面影响。但在挑选医疗机构时应选择正规专业的医院进行手术，以保证手术效果。
【温馨提示】香河新开社区医院贯彻国家卫生部新医改，开展便民网上预约服务。欢迎点“网上预约”，也可直接拨打康复热线(0771-5884035)与专家直接沟通，邕城名医在您身边，为您服务,保护您的隐私。祝您身体健康，心情愉快!
