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产后三天饮食要注意什么

来源:本站 作者:赤峰附大医院 点击: 次 更新时间:2014-08-30 预约电话:
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  经过漫长十多个小时的分娩,产妇也已经被折腾得筋疲力尽了,身体各方面都比较虚弱,各方面机能还需要慢慢恢复,因此产后饮食也需要多加注意。那么产后三天饮食要注意什么?赤峰附大医院专家对此作出了解答。

  专家指出女性在分娩后3—4天肠胃功能还不怎么好,需要慢慢恢复过来,因此这时候不要急于进食很滋补的补品。特别是营养丰富的炖汤类,会促进乳汁的分泌,但这个时候产妇初乳还没有完全通畅,过早喝浓汤会出现乳房胀痛。

  之后随着身体以及消化能力的慢慢恢复,产妇就可以正常饮食病逐渐加强营养了。因此在而在乳汁通畅后,要多喝汤促进产妇泌乳了。一般鲫鱼汤、猪蹄汤都对产后泌乳有很好的作用,可以适量多喝。

  对于剖腹产的产妇,在产后需要禁食一段时间,一般6小时候才可以吃少量的东西,并且要注意每餐进食不要过多,较好是做到少吃多餐,不但可以保证足够的营养,还可以避免增加肠胃负担引起便秘。

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