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孕妇贫血是为什么?孕期贫血怎么办?

来源:本站 作者:赤峰附大医院 点击: 次 更新时间:2014-12-21 预约电话:
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  有不少妇女在怀孕期间会出现不同程度的贫血。据统计,世界各地孕妇贫血的发生率高达21%~80%,其发生原因与社会经济状况及营养不良有密切关系,其中的大多数属于缺铁性贫血。 孕期由于孕妇饮食中铁的含量低,长时间铁的摄入不足,使孕妇体内的游离铁和铁储备都有所减少,极易发生孕妇贫血。

  孕期贫血要怎么办呢?

  一、注意含铁物质摄取

  孕妈妈在平时生活中,要注意科学合理饮食,及时的进行铁剂补充,可以选择尽量多吃一些如:玉米粉、面粉、糖、酱油、盐等等。这样的措施可以从饮食习惯上慢慢的调整贫血的发生。动物内脏中含有丰富的铁元素,而且远远高于动物的肉中所含有的量,尤其是猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含有含丰富的铁,还有很高的维生素含有量。孕妇在怀孕期间贫血的话可以适当通过这些食疗去调理。

  二、多吃富叶酸食物

  从孕前3个月开始服用叶酸增补剂,直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物,如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且,在做菜时注意不要温度过高,也不宜烹调时间太久。

  三、口服铁剂来缓解

  针对中度以上贫血的孕妈妈,在怀孕期间还可以通过口服铁剂来进行改善。孕妈妈贫血除了不仅要服铁剂以外,而且还要服用小剂量的叶酸,每天400ug左右即可,这样能够预防先天性神经管畸形和先天性心脏病的发生。

  四、怀孕中后期要重视产检,适量的补充高蛋白食物

  怀孕中后期胎儿发育会越来越快,这个时候对营养的需求就相对的加大了许多,所以各位准妈妈们就要多吃些高蛋白食物,以满足宝宝对营养的需求。比如鱼类、牛奶、瘦肉、蛋类等,这些食物对贫血有较好的治疗效果。但是都应该遵循一个适量适度的原则哦,同时也要注意荤素结合,以免伤及脾胃。

  研究证明,贫血会造成子宫、胎盘的血液供应不良;孕妇对失血的耐受性差,易发生休克,产妇宫缩无力,产程延长,产后出血;孕妇的免疫力下降,感染率比正常孕妇高5~6倍;孕妇心肌缺氧,严重时出现心力衰竭,还会导致子宫内胎儿发育迟缓及新生儿窒息等。因而,孕妇贫血虽不是什么凶症恶疾,但对母婴健康的危害却不能小视,故及早发现与纠正贫血是保护母婴健康的重要措施。孕期贫血的女性应该引起重视,及时到正规的产科机构寻求专业医师的帮助。

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