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产褥期应该怎么保养

来源:本站 作者:赤峰附大医院 点击: 次 更新时间:2014-09-01 预约电话:
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  在女性生完孩子后接下来的45天里,就是产褥期,民间俗称叫“坐月子”,因为刚分娩完身体体力耗损较大,需要在月子期间好好保养,那么产褥期应该怎么保养?赤峰附大医院专家对此作出了解答。

  月子期间产妇往往是血气不足,身体会出现尿多汗多,关节酸痛或便秘等情况。专家表示坐月子期间,产妇首先应该保持充足的休息,在饮食上补充好恰当的营养,并注意好个人卫生清洁。

  在中国很有坐月子的传统,坐月子由来许久,专家指出产妇在分娩后,子宫及外阴会变得松软,充血及水肿。顺产的产妇外阴伤口要2—3周的时间才可以恢复,而子宫则需要45天左右才可以恢复,子宫内膜在两个月才变为产前水平。产后女性的皮肤、骨关节、分泌系统、韧带等都会发生相应的变化,需要坐月子时来调理。

  而从中医的角度看,女性在分娩时大量的出血与用力,会造成体力耗损,使产妇出现血不足,气虚的情况,也称为“百节空虚”,容易出现出汗尿多,关节酸痛,便秘头痛等不是,需要产后调养才能恢复。

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